Категория: Кулинария
Кулинарные рецепты полезностей
Для постоянной поддердки заданных параметров тела некоторые из нас находятся в постояннном поиске. Тем не менее есть приемы в приготовлении, которые помогут справиться с проблемой без особых усилий.
Задаваясь целью привести свою фигуру к сексапильному виду, многие из нас начинают заниматься изнуряющими упражнениями, которые часто оказываются малоэффективными. Причина этому - повышенное сжигание калорий вызывает аппетит. А вместе с пищей эти калории возвращаются к нам опять.
Существует правило: после 18:00 не принимать никакой пищи и полностью отказаться от сладостей.
Только эти ограничения помогут избавляться от 3 до 5 кг в месяц. Если вам тяжело принять эти ограничения, помните: по мнению психологов привычки возникают и "укореняются" в организме за 21 день. Именно это время вам необходимо для полного привыкания к новому образу жизни.
Если у вас существуют проблемы со здоровьем, следует воспользоваться рецептами лечебных диет, например, этими: десертные блюда. Помните, для людей с нормальным здоровьем подходят все. Для остальных, проверьте по описанию той или иной диеты.
В праздники нам хочется побаловать себя и гостей вкусной пищей. Помните, не следует отказываться в праздники от вкусной пищи. Хотя это может быть шоком для привыкшего к диетическому образу жизни организму, но шоковые состояния, если они не систематичны, полезны.
Эти и другие рецепты помогут разнообразить будни бутерброды, тосты, канапе и др.. Следует отметить, что все рецепты уже многократно проверены и не вызывают нареканий.
Для совершенствования своих знаний в области диетического питания и кулинарии прочтите эти статьи про пиво и вина и, если у вас возникли вопросы - пишите через форму обратной связи.
Приятного аппетита!